SISTEMA DI ALLENAMENTO CON BANDE DI RESISTENZA

5.0 Leggere i commenti

Un modo economico, conveniente ed efficace per aggiungere esercizi di resistenza a qualsiasi allenamento.
Il funzione è semplice: mentre allunghi l’elastico, la resistenza aumenta. Questa resistenza fornisce uno stimolo progressivo al muscolo per costruire forza e aiutare ad aumentare la massa muscolare.
Allenare tutto il corpo ed è eccelle per i programmi di riabilitazione.

SISTEMA DI ALLENAMENTO CON BANDE DI RESISTENZA

La ricerca ha dimostrato l’efficacia dell’allenamento di resistenza elastica (ERT) in tutte le età, dai bambini, anziani, passando da persone sedentarie ad atleti. Gli esercizi con la banda elastica sono spesso sottovalutati e sottoutilizzati.

Nell'ampio catalogo di Teleshopdiretto.com potrai trovare tanti prodotti di sport e fitness, come questo sistema di allenamento fitness con fasce di resistenza e la guida agli esercizi! Un sistema di allenamento completo con impugnature sulle bande di resistenza e una pratica guida per gli esercizi.

Potrai esercitare tutto il corpo: pettorali, spalle, schiena e tricipiti. Possono essere utilizzate per esercizi per le braccia (principalmente bicipiti) e per le gambe (principalmente glutei) facili da usare e potrai regolare l'intensità dell'esercizio e la dimensione degli elastici con l'aiuto dei ganci metallici sulla base.

Può essere adattata per la prevenzione degli infortuni e il miglioramento delle prestazioni.Come ottenere i migliori risultati:La prima regola dell’allenamento di resistenza è che non hai bisogno di pesi per creare resistenza. Che si tratti di esercizi a corpo libero, manubri, bilancieri, kettlebell o appunto esercizi con la fascia di resistenza, ci sono molti modi per sfidare il tuo corpo, costruire muscoli e bruciare i grassi.Quattro diversi tipi di esercizi:- Stretching e mobilità (Possono aiutarti a superare la parte più difficile dello stretching)- Riscaldamento e attivazione muscolare (Possono essere usati per rafforzare o attivare i muscoli che vengono colpiti duramente)- Allenamento di resistenza (Forniscono anche resistenza a parte costruire i muscoli)- Sviluppo connessione “mente-muscolo” (imparare a “sentire” meglio i muscoli che lavorano).